روزنامه آرمان: اگر به دنبال سلامتی خود هستید از اثر فوق‌العاده سبزیجات غافل نشوید.

طبق بررسی‌های پزشکی خیار ۹۰ درصد آب بدن را می‌تواند تامین کند.

همچنین خیار می‌تواند از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری کند و مواد زائد را از بدن دفع کند و برای رفع سنگ کلیه کارساز خواهد بود.

خیار ویتامین‌های ABو C بدن را تامین می‌کند و موجب بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می‌شود.

به همین منظور پیشنهاد می‌شود که مصرف خیار را در وعده‌های غذایی خود قرار دهید.